手机放床头，免费检测打鼾
很多人不知道自己打鼾，更不知道打鼾可能是健康信号。睡眠岛用手机麦克风就能帮你监测，不需要买额外设备。
除了这些基础数据，睡眠岛还会记录：
App Store 搜索"睡眠岛"，免费下载
睡前点击开始，同时打开鼾声监测开关
手机放床头柜，关屏也能正常监测
早上醒来查看详细鼾声报告
睡眠岛使用AI算法分析音频，能准确区分鼾声、梦话和环境噪音。日常了解打鼾情况完全够用。还会智能过滤掉音乐和说话声等干扰。
不需要，后台运行就行。关屏也能正常记录，不影响充电和闹钟。
如果监测显示重度打鼾（每小时超过30次），建议检查是否有睡眠呼吸暂停（OSA）。睡眠岛的报告可以作为就医参考。